発達途上日記

QOLを上げていきたいです

眠れない夜×2

21日、22日と眠れない日が連続して辛い

 

眠れないのはあまり気にすると

マジで呼吸が苦しくなってくる

私は本当にメンタルが弱い。orz

 

だから起きてしまったら

そのまま起きていてまた眠りの波が来たら寝るようにするんだが

部屋の電気をつけたまま落ちてしまうと

40後半にして母親に「電気つけたまま寝ないで!」と

注意を受けてしまう。それは結構恥ずかしい

 

こんな明け方に眠くなってくると

二度寝⇒寝坊(22日朝は二度目の起床時が出勤20分前だった)

の黄金リレーが待っているので

寝るか起きるか考える…どうしようか