発達途上日記

QOLを上げていきたいです

眠れない夜×2

21日、22日と眠れない日が連続して辛い

 

眠れないのはあまり気にすると

マジで呼吸が苦しくなってくる

私は本当にメンタルが弱い。orz

 

だから起きてしまったら

そのまま起きていてまた眠りの波が来たら寝るようにするんだが

部屋の電気をつけたまま落ちてしまうと

40後半にして母親に「電気つけたまま寝ないで!」と

注意を受けてしまう。それは結構恥ずかしい

 

こんな明け方に眠くなってくると

二度寝⇒寝坊(22日朝は二度目の起床時が出勤20分前だった)

の黄金リレーが待っているので

寝るか起きるか考える…どうしようか

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マジ断捨離

久々の日記だ

 

結局掃除は終わっていないが

自分で「掃除をしない理由」を作りすぎてるような気がする

自虐とか疲れてるとか…もちろん遊んでいるのもある

自分はただ、きれいな部屋に住みたいだけなんだが

言い訳しながらサボるというか。

 

会社でも掃除に手を付け始めていて

以前うまくいかなかったスタッフが残したものを

ことごとくゴミ箱へぶち込んでいる(笑)

 

前のスタッフとはそりが本当に合わず

ずっと心に蓄積されてきた嫌な気分が

いまもじわじわわいてくるときがある

 

人前で「精神病じゃないの〜」と言われ

(そのときは発達障害の相談で病院に行っていたとき

周囲のスタッフには当然発達障害なんて言えない)

自分が本当に不安になっていて、口がきけなくなってしまい

「すみません」「すみません」しか言えなかった自分

 

通院の時に担当医にその話をしたら

「そんなことはありません。

発達障害傾向があるといっても

あなたの話は僕にちゃんと通じています

こういっちゃ悪い言い方ですが

「精神病」なんて普通は言いませんよ

あなたのいる環境は最悪です

その人には悪意があります。

環境を変えるよう上司の人と相談しては?」

 

そこでだんだん考え方が変わってきた

逃げていいんだ!と初めて思った

身体もおかしくなってきていて退職しようと思った

結局会社から「逃げる」形にはならなかったが…

 

因縁のスタッフはすべて一斉に「自主退職」した

やめる際に因縁軍団のボスは

店長(私)を恨んでいる人間はいっぱいいる

その悪意は弱い人間のところに行く

(癌治療中の私の)母のところに行くんだから

言葉には注意した方がいいよ

言霊ということばがあるんだから

 

と最悪のアドバイスをくれた

「あなたの言い方はきついことがあるから注意しなさいよ」

的なニュアンスのことを言うのに

本当に死と近い人間を引き合いを出す人間と

私はずっとずっとうまくやろうとしていて失敗したのだ

今もたまに心にじわじわ沁み出して嫌な気持ちになる

 

ただ、それにグジュグジュ言っていても仕方がない

会社の売り上げをあげることであいつらに復讐するしかない

って私の暗黒期のことは反省することもいっぱいあるが

もう嫌な気持ちになる部分はもう捨てよう

 

今は会社も自宅もとにかく

「探し物をしない」「失踪者(笑)を出さない」

これをモットーにしないといけない

この間も出かける際に探し物をして部屋はカオスorz

 

単純に物が多すぎるのだ

どうして買っちゃうかはもう考えない。クドくなるから

 

今日はせっかく休みなので

髪を切りに行きたい

それと病院へ行ってくる

そして片付けをする。

 

 

 

 

 

 

 

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OH, 脳!

さっきブログを書いている途中で

ハッ!と気付いた

 

昨日車からいろいろ降ろした時に

道具などを入れている籠の中に

夏タイヤ用のボルトが入っていたので

今日ディーラーに行くときに持っていこうと思っていたのを…

 

ダッシュでディーラーに行きましたよ

そしてすでに手入れをされている途中のわが愛車とご対面

メンテナンスの方に頭を下げて

ボルトを渡してきましたよ…orz

 

その帰りにディーラーの担当者から電話が

車検の見積もりについて話をされて

タイヤのボルトの話をされて

「すみません。さっき持っていきました」と

またまた情けない回答を…

そして今家に帰宅。

 

哀しい脳。じゃなくて哀しいのう…

発達障害の原因は謎らしいが

脳の一部に何か問題があるのだろう

こういう凡ミスは本当にがっかりする

出掛ける前に、数秒考えればいいことなのにね

 

私の脳は悪いことばかりではない

実は良いところもわかっている

それは「IQ」が比較的高いことだ

(あくまでも平均より高いだけでメンサの人みたいな天才ではない)

だが、それが今の生活に全く生きていない。ガッカリ

学生時代に自分がグレーゾーンだとわかっていれば、

進路も考えようがあったものを

 

自分は学力はあるけど、人間力?が低いから

人と接する仕事は避けた方がいいYo!

単純作業を繰り返すことが向いてるYo!!!

友達が少なくても、がっかりするこたないYo!!!ってね。

(でもどんな仕事でも人と全く接しないのは不可能と思うけど)

 

今日は夕方に車検の車を取りにまたディーラーへ行くので

それまでに部屋の洗濯物をかき集めて

コインランドリーへ行こうと思う。

 

 

 

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今日のお掃除(笑)

今日は車検があり、車を早朝にディーラーへ持って行った

そのため車の余計なものを掃除する必要があったのだが

ずっとまえに車にどうして飲みかけのお茶が云々

と、反省の弁をブログに書いた記憶があるが

なぜかまた記憶の無いものがのっている

(お茶のペットボトルも1本あった)

なんてバカなんだーーー(号泣)

 

 

 

 

発掘生活

片付けは超スローペースで進んでいる

ベビーステップにもほどがあるが

ダメダメだが、何もしないよりはいい

 

片付けを通じて

鏡を踏み壊し全壊状態に…3面鏡できれいになろうと思ったのはいつだったのか

床から「きな粉」(未開封)が出てきた…

         餅を食べる&きな粉牛乳にして飲もうと思ったのはいつだったのか

 

大量に発掘される「掃除用のウエットシート」「トイレクイックルの詰め替え」

どんだけ掃除したいんだよ(実行に全く移していないのが怖い)

トイレに関しては家族と同居ということもあり割ときれい

自分でも掃除をする&便器にスタンプする

いい香りのスライムみたいな洗剤(名前忘れた)もつけている

 

ちょっと脱線したが

「床に(家具以外の)物があるのが異常」という基準で

ゴミとモノを処分していくしかない

それにしても自分の発達障害者(グレーゾーン)の

習性を本当に意識していかないと

何か作業していても、次のこと次のことと

注意が移ってしまい、気付いたら周りはモノだらけ!

というのが家でも会社でも多すぎる

 

自分はトイレ掃除をするといったが

トイレ掃除はその場所だけで完結するから

(移動しないし周りに物がない)

掃除を始めて、そのあと忘れて別のことということはまずない。

 

他の部屋(もしくは会社)だと周りに物が多すぎる

何かをしていて、別のことが気になり、別のことを始める

(当然最初にしていたことは放置)

それの繰り返しで、気付いたらものだらけなのだ。

…気を付けよう

 

あとは「ぱなし」をやめること!

置きっぱなしがこの惨状の原因なんだから

やっていることには必ずとどめを刺せ!

生殺しにはするな!という生活を送ろう

 

 

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何回目のリスタートなのか…orz

今日は土曜日

我が家周辺は月曜日に燃えるごみの日があるので

今日は頑張ってゴミを処分しよう

 

そんなことを言い続けて早3カ月近く

私の部屋はやはりゴミ屋敷だ

よくTVでやっているゴミ屋敷までひどくないが

普通の人なら「明らかに引く」レベルだと思う

自分にとって大切なのは

「人よりまし」ということではなくて

「きれいな部屋で快適に過ごしたい」ということなのだから

今月は本腰を入れて頑張ろう

 

 

休日③

今日はゴミを捨てて

(先週爆睡して資源ゴミを捨てるのを忘れていたので

         2倍の量+私の部屋から出たお宝を捨てた)

 

朝ちょっとブログを書いて

洗濯をして、

自動車保険の更新手続きを行って

夕方病院(皮膚科)へ行って

買い物をして帰ってきた

 

…買い食いはした

胃が痛いと思っていて

でも食事してないから腹減った…と思って

結局買い食いをした。orz

しかし食べたら胃痛が落ち着いた

食べすぎで胃がムカムカするわけでもないらしい

 

今夜はこれから片付けを少しやる

いい加減だらだらやりすぎているので反省

6月中には決着をつける

 

あとは弁当のおかずを作って寝る

明日は朝が早いのだ

どれだけ楽にやることができるかというのが

続けるポイントなのがよくわかる

 

片づけも楽に過ごせるようにシステムを作るようにしたい

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